Гимнастика для глаз улучшает память!
       
        Ученые обнаружили        легкий и бесплатный способ улучшить память. Как сообщают исследователи        Манчестерского университета, если в течение 30 секунд каждый день        
        одновременно        двигать зрачками из стороны в сторону, можно значительно улучшить свою        память.
       
        По словам        руководителя работы, профессора Эндрю Паркера, подобная гимнастика для        глаз увеличивает так называемую настоящую память на 10%. В исследовании        приняли участие 102 студента-добровольца, которых разделили на две        группы. Часть волонтеров ежедневно выполняла предписание ученых, двигая        зрачками из стороны в сторону, остальные же добровольцы не совершали        подобной «физкультуры».
       
        Позже        исследователи раздали всем студентам 20 листов с 15 некими словами.        После ознакомления с этой информацией молодым людям раздали другие листы        с текстами, на которых нужно было обозначить те слова, которые        предварительно озвучили.
        В среднем группа,        до этого активно «стрелявшая» глазами, на 10 % лучше справилась с        заданиями. Более того, первая группа студентов на 15 % лучше        игнорировала слова-ловушки, которые казались похожими на только что        произнесенные и специально были добавлены в тесты для затруднения        запоминания.
        Как отметил        профессор Паркер, одновременное движение зрачков улучшает координацию        двух полушарий мозга. Причем, оказывается, максимальная эффективность        упражнения достигается при движении зрачков из стороны в сторону, а не        вверх-вниз. Именно таким образом достигается активизация зоны мозга,        активного за мнемонические способности человека. Возможно, работа        британских ученых поможет определить источник ложных и истинных        воспоминаний.